スキンケアの基本とは?
水分を与えて油分で蓋をする
肌には水分が不可欠です。
しかし、継続的に保湿をしないと、どんどん乾燥してしまいます。
それを防ぐために、ある程度の油分が必要になるということですね。
1日に必要な水分は、2リットル
常温の水を、補給するようにしましょう。
コップ1杯の水を、何回にも分けて飲めば効率よく補給可能ですよ。
美肌を作るためのテクニック
ベビーパウダーを使えば、毛穴がきれいになる
ベビーパウダーは、繊細な赤ちゃんのために作られているので大人にも効果的です。
敏感肌の人でも使えるので、積極的に活用しましょう。
コットンを使えば、ハリと弾力のある肌が作れる
コットンを使ってマッサージを行うことで、美肌効果が期待できます。
コストがかからない方法なので、やってみてください。
つぼマッサージで、顔のくすみを解消
顔にはツボが集中しているので、効率よく刺激すれば美肌になれますよ。
空いた時間に行うようにしましょう。
顔筋トレーニングで、アンチエイジング
顔の筋肉を鍛えれば、表情が豊かになりますし、見た目も若返ります。
頬のたるみなども解消されるので、積極的に行いましょう。
コメントをお書きください