☆ 美肌 ☆

美しい美肌になる方法まとめ。メンズでも大丈夫!美肌マニアになろう。

肌に関する悩みを持っている人は、かなり多いですよね。実際に効果のある方法をまとめてみました。参考にしてみてください。

 

スキンケアの基本とは?

 水分を与えて油分で蓋をする

肌には水分が不可欠です。
しかし、継続的に保湿をしないと、どんどん乾燥してしまいます。
それを防ぐために、ある程度の油分が必要になるということですね。

 1日に必要な水分は、2リットル

常温の水を、補給するようにしましょう。
コップ1杯の水を、何回にも分けて飲めば効率よく補給可能ですよ。

美肌を作るためのテクニック

 ベビーパウダーを使えば、毛穴がきれいになる

ベビーパウダーは、繊細な赤ちゃんのために作られているので大人にも効果的です。
敏感肌の人でも使えるので、積極的に活用しましょう。

 コットンを使えば、ハリと弾力のある肌が作れる

コットンを使ってマッサージを行うことで、美肌効果が期待できます。
コストがかからない方法なので、やってみてください。

 つぼマッサージで、顔のくすみを解消

顔にはツボが集中しているので、効率よく刺激すれば美肌になれますよ。
空いた時間に行うようにしましょう。

 顔筋トレーニングで、アンチエイジング

顔の筋肉を鍛えれば、表情が豊かになりますし、見た目も若返ります。
頬のたるみなども解消されるので、積極的に行いましょう。

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