☆ 炭酸水 ☆


 

痩せて健康!炭酸水の意外な効果まとめ

最近よく聞く炭酸水。美容や健康などいろんな効果があるので調べました。痩せて健康になる一石二鳥な飲み物ですね♪自宅でも簡単に作れるようです!
 
 

炭酸水の意外な効果







炭酸水って何がいいの?


エネルギー消費力のアップ


炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になり、その酸素が不足した血管内では血流が増加するらしく人間が走っているときと同じ状態であり、その結果健康やダイエット効果に繋がっていくようです。 疲労回復



炭酸は筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、疲労回復を促進させる効果があるそうです。


デトックス効果



炭酸ガスにより血行が促進され、体内の老廃物の排出が早まります。


美肌効果


炭酸水は素肌に良いとされている弱酸性で抗菌作用を持っているので、肌を痛めずに細菌を抑制してくれます。酸素の25倍もの透過性をもち肌によく浸透して、毛穴に詰まった汚れをすっきりと取り除いてくれるようです。



便秘解消



炭酸水を飲むと、炭酸によって胃の粘膜が刺激されて、ぜん動運動が起こり、活発になると、便秘の人にはお通じが良くなるそうです。



効果的な使い方



運動後に飲む


食前または食事をしながら飲む




美肌効果を求めるなら150mlくらいをこまめに摂る
 

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コメント: 8
  • #1

    Margarite Mcnees (金曜日, 03 2月 2017 17:26)


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